PERSONAL TRAINING

 

 

 

Matth

 

Das Personal Training ist sehr facettenreich. So können wir sowohl mit, als auch ohne Geräte, bei dir zuhause, im Freien oder in einem Sportstudio trainieren.

Die 1 zu 1 Betreuung ermöglicht es jedes Training individuell an dich anzupassen. Mit Herzkreislauftraining, Krafttraining, Entspannung und Ernährungsoptimierung wollen und können wir dein individuelles Ziel erreichen. Im Personal Training kann ich deine jeweilige Tagesform berücksichtigen um optimale Ergebnisse zu erzielen. So rücken Schmerzfreiheit, Stressabbau und Wunschfigur in greifbare Nähe.

 

Leistung: Trainiere sportartspezifische Leistungsfähigkeit oder gleiche die hohen Belastungen deines Leistungssports aus. Mit Personal Training Hildebrandt zu optimaler Leistung und maximalen Erfolgen.

 

Heimtraining: Zuhause ist es doch am schönsten. Durch das Training zuhause sparst du Zeit, Kosten und Vertragsbindungen. Du kannst direkt ohne Umwege an deinen Zielen arbeiten. Wenn du dein Ziel bei dir zuhause erreichen möchtest, kann ich dir helfen, mit den dir zur Verfügung stehenden Mitteln, ein optimales zielorientiertes Training zu gestalten.

Outdoor: Wer sich im Freien an der frischen Luft wohlfühlt sollte auch dort trainieren. Es gibt viele Möglichkeiten ein ganzheitliches Training im Freien zu gestalten. Da finden wir auch das Richtige für dich. Der Vorteil dieser Trainingsmethode liegt im Zeitmanagement. Denn Outdoor kann direkt vor der Haustür beginnen und der reichlich vorhandenen frischen Luft. Ich möchte dir den Spaß an Bewegung, die Natur und den damit verbundenen Stressabbau nahe bringen.

 

Aqua: Im Wasser zu trainieren ist sehr angenehm und auch effektiv, wenn man es richtig macht. Wir können die ganze Vielfalt des Wassersportes nutzen um an deinen Zielen zu arbeiten. So können wir zu Beispiel mit Wassergymnastik, Schwimmen, Aquajogging und Funktionsgymnastik Schmerzen lindern, Muskeln aufbauen und deine Ausdauer steigern.

 

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